Es liegen derzeit keine genauen Daten vor, wie viele Menschen in Österreich an Angststörungen leiden. Von anderen Ländern gibt es jedoch Studien, die auf eine steigende Tendenz hinweisen: 9% der deutschen Bevölkerung leiden aktuell an einer Angststörung. (Quelle: Bundesgesundheitssurvey, Dresdner Angststudie von Margraf) ca. 25% der US-Bevölkerung haben im Laufe ihres Lebens eine Angststörung: 6% … Read More
Lange Zeit wurden Muskeln als rein mechanische Sklaven des Bewegungsapparates gesehen, welche die Befehle des Hirns ausführen. Doch neueste Forschungen zeigen, dass Muskeln wesentlich mehr können. Bei jeder körperlichen Betätigung, wird der Kreislauf mit kleinen Botenstoffen überschwemmt. Diese kleine Botenstoffe, die Myokine getauft wurden, wandern in Organe, in die Knochen und geben Zellen Befehle. Das … Read More
Fast die Hälfte aller Menschen über 45 Jahren klagt über schmerzende Gelenke, besonders über Knieschmerzen. Die Beschwerden können aber auch schon in jüngeren Jahren auftreten. In den meisten Fällen werden Gelenkschmerzen durch Abnutzungserscheinungen (Verschleiß) verursacht – Mediziner sprechen hierbei von Arthrose. Auch akute Gelenkentzündung (Arthritis) und Verletzungen sind häufig für Gelenkschmerzen verantwortlich. Es gibt aber … Read More
Rückenprobleme und unsere moderne Lebensweise stehen häufig in direktem Zusammenhang. Denn Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress können Muskelverspannungen auslösen, die sich wiederum in Form von Schmerzen im Rücken bemerkbar machen können. Darüber hinaus können auch verschiedene krankhafte Veränderungen (z. B. Bandscheibenvorfall) Rückenschmerzen begünstigen. Fest steht: Rückenschmerzen gehen häufig mit entzündlichen Prozessen einher, die bei der Behandlung … Read More
Je besser Ihr Stoffwechsel funktioniert, desto fitter, gesünder und vitaler fühlen Sie sich. Läuft es mit dem Stoffwechsel nicht so gut, kommt es oft zu Übergewicht, Krankheit, Erschöpfung oder schlechter Laune beispielsweise. Es gibt aber einige Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen können, Ihren müden Stoffwechsel anzukurbeln. 2 Hinweise zuerst: generelle Tipps zu einer gesunden Ernährung … Read More